大好きな物を我慢して自分に気合いを入れる!

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大好きな物を我慢して自分に気合いを入れる!

2016年2月 4日(木曜日) テーマ:
一年を通してアイスクリームが大好きなのですが、お腹が出てきたのが気になって、習慣になっていたアイスクリームを減らそうと決意しました。全く食べないというのはあまりに厳しいので、買おうと思った時を2回我慢するというのを実践しています。 あとは駐車場を出口から遠いところにとめるというのを始めました。小さなことに思われるかもしれませんが、全然努力してこなかったので、自分にとっては大きな変化です。そのかいあってか、以前より体が軽くなった気がします。もう少し続けてお腹がへこむようにしたいです。 大宮東口全身脱毛ランキング.xyz

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